ウォーキング　ダイエット

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「ウォーキング　ダイエット」関連商品

ウォーキングより消費カロリーが高く、効率良く体脂肪を燃焼できます！【送料無料】マグネットバイク CP-9000
価格：20790円
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ショップ名：ナルキ屋

　　腰掛けて行なうサイクル運動は膝の負担が少なく、ウォーキングより消費カロリーが高く、効率良く体脂肪を燃焼できます！液晶画面には、スキャンタイム・スピード・距離・カロリー（概算）・累積距離・心拍を... 続きを見る

「カロリーウォーク(CALORY WALK)」テクノロジー採用のウォーキングシューズWORLD　MARCHワールドマーチ　WL7505CWダイエット効果も期待できるワールドマーチウォーキングシューズ【送料無料】
価格：8400円
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ショップ名：shoeXpress

ワールドマーチ(world march)の「WL7505CW」は、歩いた以上にトクする「カロリーウォーク(CALORY WALK)」テクノロジー採用のウォーキングシューズです。「カロリーウォーク(CALORY WALK)」(特許第4068595号)とは｡... 続きを見る

静岡県交通安全協会採用品（反射材付き）軽くて履き心地良好！ウォーキングシューズ
価格：5040円
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ショップ名：はたち健康ライフ研究所

サイズ：22.5～27.0cmカラー：ホワイト、ブラック>ラッセルメッシュ通気性抜群サラッとした感触！ドライマックス\2,940光触媒繊維サンダイヤで抗菌紫外線カットエネルギーで抗菌消臭！UVプロテック\1,680　　... 続きを見る

静岡県交通安全協会採用品（反射材付き）軽くて履き心地良好！女性用ウォーキングシューズ
価格：5040円
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ショップ名：はたち健康ライフ研究所

サイズ：22.5～24.5cmカラー：ローズ、ベージュ、ワイン続きを見る

履くだけで姿勢の良い美脚ウォーキングが身体にクセ付く♪ウォーキングのプロ「長坂靖子先生」開発！着せ替え簡単3WAY【美人ぐせブーツ】
価格：12800円
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ショップ名：美・ヴィッド

   素材・品質甲材：合成皮革底材：合成底色柄ブラックサイズ 28×18.5×19cm / 対応サイズ：22～24.5cm（0.5cmきざみ）重量・内容量約345g(23.5cm)　/　内容量：30g セット内容フェイ... 続きを見る

【健康・ダイエット】散歩・ウォーキング・ランニング歩数計万歩計ステップカウンター
価格：1365円
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ショップ名：EYE　PLANET

1日1万歩歩くとメタボの原因・余分なカロリーが消費できます。この「電子歩数計」で毎日チェックできます。シンプルな構造で操作も簡単です。ご年配の方にも安心してお奨めできます。横幅（最大）約53mm 縦幅約... 続きを見る

サイドプロテクターを内蔵した足首をサポートするシューズ。OAKStone（オークストーン）　足首サポート　ウォーキングシューズ　S
価格：7800円
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ショップ名：木らく部

履きやすい、歩きやすい、疲れにくい。足首のひねりや捻挫を予防！不安定な道もラクラク！元パラグライダーが開発したウォーキングシューズ。国際特許を取得したサイドプロテクターが、足首をしっかりサポート！... 続きを見る

あのゲルマニウム腹巻がスパッツに!? 下半身の気になる部分の引き締めに!! ウォーキングなどスポーツのインナーにもOK!ゲルマウェーブスパッツ
価格：2680円
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ショップ名：木らく部

サイズM-Lサイズ（ヒップ：85～98cm、身長：150～165cm）カラーブラック素材・材質ナイロン85％、ポリウレタン15％販売元コモライフ（株）製造国日本続きを見る

ウォーキング＆エアロビクス＆ジョギング！いつでもどこでも！運動ナビゲーション◇カラダトレーナー
価格：3790円
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ショップ名：総合雑貨ザッカラス

あなたの運動　改革します！カラダトレーナーウォーキング＆ジョギングナビいつでもどこでも！あなたに適した運動強度を音声とリズムと音楽でナビゲーションしてくれるヘッドセットタイプの運動支援商品！・有... 続きを見る

普段履いて歩くだけでシェイプアップ効果を実感！ウォーキングスパッツ　5分丈
価格：1344円
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ショップ名：雑貨アイディ屋

スパッツの各部分に編み方を変えたテーピング機能を施し、ウエストから膝上までの動きをしっかりサポート！筋肉の動きを支えながら歩けるので、普段動かしにくい部分をソフトに刺激！毎日着用して頂いているだけ... 続きを見る

「ウォーキング　ダイエット」関連書籍

DVD版どこでも一歩ウォーキング・ダイエット -もっとやせる!もっと若くなる (講談社DVDブック)

Price: ￥ 3,129

BEST of ダイエット本

今まで2ヶ月以上腹筋してもやせなかったのが、ウエスト集中トレーニングでたった1週間ですっきりしました。横にかなりでっぱっていた脂肪はどこにいったの？って感じです。本当に驚異的です。

1週間まえは服を脱ぐと首から上と首から下が別人みたいで気持ち悪かったけど今は完全に違和感がなくて、自分でも本当にびっくりしています。...More

医師がすすめるウオーキング (集英社新書) (集英社新書)

Price: ￥ 693

毎日の習慣として運動を。

１　どんな本か
　タイトルのとおり著者は医者であり、人間ドックや健康指導を行うことで得られた教訓をもとに書かれた本。
　そのエッセンスは、
（１）生活習慣病の改善のためにハードルの高い生活改善メニュー（ハードな食事・運動改善）を課しても、ほとんどの人が実行できない。
（２）そうであれば、できることをする方がよほどためになる。具体的には、日常生活の中で、少し活動的に過ごす。これまでより少し、多く歩くようにする。
（３）メカニズムは完全に明かになっていないが、ウォーキングは生活習慣病の改善に効果がある。
（４）そして、歩くことで生活にハリができ、いろいろなものに興味がわき、活動的な生活を送ることができるようになる。

２　読んだ感想
　最近はウォーキングブームでテレビや本で様々な解説がある。知識の面では、これまでの解説本に比べて特段驚くようなことが書かれているわけではない。
　ただ、全体を通じて、著者自身が体験し考えたことが書かれているので、共感できる部分が多い。この本を読んで、ウォーキングをしてみようと思う人も多いのではないか。
　私自身、もともと歩くのが好きで週末に山歩きなどしていたが、仕事が忙しく疲れがたまったり、金曜日飲みすぎたり、週末雨だったりで、実際にはさほどの運動量ではなかった。それが、（この本を読んでではないが）、最近、日常生活で歩くように生活を見直したところ、体重は減少し、生活を前向きにとらえることができるようになった。著者の提唱する「ライフスタイル・ウォーキング」の考え方はよくわかる。
　簡単に読める本であり、実際にウオーキングをはじめるきっかけを与えてくれる良書。...More

完全決定版DVDブックデューク更家の美しくやせるウォーキングダイエット (光文社DVDブック)

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無理なくできる★

体力に自信がなくても、無理なく続けられます。中には難しいエクササイズもありますが、慣れれば徐々に関節も動くようになり、体がスッキリするのを感じます。短時間で出来るのが魅力です。...More

DVD版1mウォーキング・ダイエット完全レッスン28 (講談社DVDブック)

Price: ￥ 3,129

簡単なのに!

簡単な動作なのに、かなり効きますっ!おもしろいくらいに。まだ、購入して数回実践しただけなのに、姿勢がキレイになった気がします。3分間だけの初心者向けコースもあるので無理なく続けれます。...More

骨盤ゆるらく「10歩ウォーキング」ダイエット! (AC MOOK)

Price: ￥ 1,600

残念。。。

DVDの作りが最悪でした。。。

モデルさんがキレイでもなければ、スタイルが良いわけでもなく、
10歩ウォーキングは初めてってスタンスらしく、生徒が先生に教わってるってノリ。
先生に「ダメダメ！もう１回」とか言われ、先生も「ダメなんて言ってゴメンなさいね」とか言ったり、
言い間違いをしても「間違えちゃった～」とかって言って、そのまま続けてるし。。。
素人がホームビデオで撮ったかのような出来です。

加えて、先生のあのスタイルで「ウエストが細くなります」とか「ヒップが上がります」とか言われてもねぇ。。。
先生、ウエスト周りがスゴいし、ヒップ四角くてゴツくどっしりしてるし。
自分で提案したウォーキングなのに、ヘタくそだし。。。

DVDを見るたびにテンションが下がり、気分が悪くなります。
早く覚えて、本だけで済むようにしたいです。

あと、始めて４日目で腰？骨盤？を痛めてしまいました。
フツーに歩くのもシンドイ感じで、最悪です。
決してやり過ぎてはいないと思うのですが。。。

それでも痩せれば許せるので、その期待をこめて★１つです。。。
...More